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2016-11-12から1日間の記事一覧

トレーニングの効果で、体脂肪にも少し変化が出てきてうれしい。

ここまで経緯。 体重がいつの間にか大分増加してるし、減量しないとなぁ - ハイレゾる 11/初旬のステータス。 身長:168cm 体重:67.8kg->64.0kg 体脂肪: 23.3%->22.2% 基礎代謝: 1584kcal->1523kcal ふつうはUPする気がする。 骨格筋率: 35%->30% オムロン …