weight training

ここ1年、平日の昼飯をほぼ取ってなかったので体重減りまくり

去年の8月からなのでここ1年ちょっとですが、 打合せで何人かと外出する時以外は、眠くなるのもありほぼ昼飯を取ってなかったりするのです。 トレーニングも走るのは週1程度になってるし、筋トレも同様に週1程度だったから筋力維持まで。 そんな中、久し…