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トレーニングの効果で、体脂肪にも少し変化が出てきてうれしい。

ここまで経緯。 体重がいつの間にか大分増加してるし、減量しないとなぁ - ハイレゾる 11/初旬のステータス。 身長:168cm 体重:67.8kg->64.0kg 体脂肪: 23.3%->22.2% 基礎代謝: 1584kcal->1523kcal ふつうはUPする気がする。 骨格筋率: 35%->30% オムロン …

体重がいつの間にか大分増加してるし、減量しないとなぁ

7/中旬頃(7/20頃)のステータス。 ベスト体重が63kgぐらいなので、大分増加してしまったよ。。 身長:168cm 体重:67.8kg 体脂肪: 23.3% 基礎代謝: 1584kcal 骨格筋率: 35% オムロン HBF-214使用 筋力も大分落ちてるから足腰も弱っちいし。 筋力UPと基礎…

近視だけどメガネとか買いたくないので悪あがきをしてみるよ(息子が)

息子が母親には話をしていたんだけど、こっちまで話が来ていなかった件。 去年4月の身体測定のときに、既に両目の視力が0.1になっていたとか。 まだ中一と若いので視力も回復できるだろうから、今回はピンホールメガネを使って試してみてもらう。(ダイソー…