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2016-07-26から1日間の記事一覧

体重がいつの間にか大分増加してるし、減量しないとなぁ

7/中旬頃(7/20頃)のステータス。 ベスト体重が63kgぐらいなので、大分増加してしまったよ。。 身長:168cm 体重:67.8kg 体脂肪: 23.3% 基礎代謝: 1584kcal 骨格筋率: 35% オムロン HBF-214使用 筋力も大分落ちてるから足腰も弱っちいし。 筋力UPと基礎…